אשכול: לוג דרום אמריקאי.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-12-12, 19:46   #707
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
19/12
squat 167.5 3X5
OHP 72.5 3X5
weighted pull ups 25 kg 3X5 חזרות לא מלאות לא עולה במשקל אימון הבא
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט