ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh
אתה מדבר על דדליפט קלאסי?
בנוגע לזמני מנוחה - בסקאווט ודדליפט יספיקו לך בערך 5-6 דקות אני מניח, אולי יותר. בשאר התרגילים 2-4 דקות יספיקו אני מניח.
|
כן, דדליפט קלאסי...
אני לא רוצה לבצע אותם באותו אימון, אבל כן רוצה לשלב בינהם איכשהו...