אשכול
:
תוכנית ab למסה, מה דעתכם?
צפיה בהודעה בודדת
14-08-09, 14:09
#
14
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
תאריך הצטרפות: Jan 2009
צפה באלבומי התמונות של galSH
הודעות: 918
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
מושיק23
הכוונה, שיהיה אימון רגליים גם בa וגם בb?
לא הכוונה היא שתחליף בין אימוני רגליים, לדוגמה יש לך אימון רגליים בb. אז שיש לך b פעם אחת אתה עושה סקאווט+rdl (סתם דוגמה), ובפעם השניה שיש לך b אתה עושה דדליפט+לג פרס.
__________________
galSH
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgalSH