ההשמנה שאתה מדבר עליה היא גם גדילה של מסת שריר לאורך זמן, כל מאזן קלורי חיובי יוביל להשמנה מסויימת ולעלייה בשריר אם מתאמנים כמו שכל גירעון קלורי יוביל לאיבוד מסת שריר ושומן גם
אתה יכול לנסות להוריד את הקלוריות האלה במנוחה אבל לדעתי זה לא יהיה חכם ולא אופטימלי למה שהגוף שלך יצטרך בשביל לגדול לאורך זמן
|