ידידי להבא תפתח את הפוסט עם נושא לעניין כגון "לחיצת חזה בדאמבלים , שאלה על טווח תנועה" , ולא מילה אחת ..
"חזה"
תודה.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|