שי קודם כל תודה על התשובה העניינית והמפורטת ,
וכן אתה צודק אני לא מתאמן התאמנתי לפני 3 שנים וגם זה היה לשנה והיתי טוחן מה שבאלי כמה שבאלי מתי שבאלי פשוט חשבתי שלהרים משקולות ולהתאמן לפי תכנית ab זה מספיק .. וכנראה שטעיתי התוצאות לא היו משו והפסקתי
מאז הורדתי מעליי 15 קילו של שומן , עכשיו אני גם בסוג של שמירה אך מתכוון להגיע למצב שאני שוקל 65 משהו כזה
אני כרגע שוקל 72 והגובה שלי 171
עכשיו שאלה לי אלייך נוספת מה היתה ממליץ לי ?
לעשות SS ? אבל במצב שאני עכשיו ? אני ייראה כמו קציצה לא ? גם ככה אני עכשיו קציצה לא קטנה חח
והאם אתה ממליץ לי להתחיל להתאמן לאחר שאני ירזה או מעכשיו כבר?
אני רוצה לעשות תדברים על הצד הטוב ביותר
תודה רבה..
|