ציטוט:
פורסם במקור על ידי chongo
בקשר להפסקות..כתוב על הקופסא של הקריאטין שלי (באנגלית כמובן), לא לצרוך יותר מחודש רצוף.
אין לי מושג עם זה נכון או לא, אבל זה מה שרשום. (יש לי של צ'מפיון)
|
חודש אולי בהעמסה.
על הקריאטין שאני נוטל,שהוא גם של צ'מפיון לא ראיתי דבר כזה(קריאטין טהור).
לשואל השאלה:
אבקת חלבון הינו עשוי מחלבון,פשוט כמשמעו,כמו שחלבון מחלב או מטונה לא יגרום לך לנזק כלשהו כך גם אבקת חלבון,שלרוב גם מעושרת בויטמנים כאלו ואחרים ובבמתיקים.
קריאטין הינו חומר טיבעי שמיוצר בגוף האדם,אומנם במינונים נמוכים, ע"מ להשפיע על מערכת הבנייה והשיקום של השריר במידה טובה יש להתווסף בתוסף קריאטין.
כל פעולה שאנחנו עושים קשורה למולקולות קריאטין בגוף.
כמו כן,קריאטין מצוי במאכלים כאלו ואחרים לדוגמא,בק"ג בשר או דגים ישנו 5 גרם קריאטין.
לא משתלם להיסתמך על בשר כמקור קריאטין, בעוד שקריאטין טהור בקופסא יותר משתלם .
האומנם,לא חובה לצרוך אבקת חלבון או קריאטין כדי להגיע לתוצאות,אך זה יכול לסייע הרבה!.
בהצלחה.