אשכול: תפריט לחיטוב, ניסיון ראשון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-05-08, 22:58   #5
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
תחליף את החומוס לטחינה,
בבוקר דגנים ללא סוכר, לדוגמא ברנפלקס או קרנצ'ים (אם אתה מפונק טעמים),
חלב 0-1%,
תמדוד את הכמות של התוספת בארוחת ארבע בכוסות,
נקניקיות עוף/קבב בקר/המבורגר לפח,
תעבור לטונה או חזה עוף נקי משומן.
יש הרבה מה לשפר פה.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט