צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-07, 19:59   #20
ran7
משתמש ותיק
 
הסמל האישי שלran7
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 2,108
שלח הודעה דרך ICQ אל ran7
ברירת מחדל

לא התאמנתי כמעט חודשיים היום חזרתי עשיתי 90 5 חזרות בלחץ....
אבל אחרי חימום של מקבילים עם 15 קילו שפעם הייתי סוגר 110 על 5 חזרות):
__________________


ran7 מנותק   הגב עם ציטוט