ציטוט:
פורסם במקור על ידי skinhead4life
שינה ארוכה בלילה זה דבר בסיסי בפיתוח גוף, לא שאלתי איך זה שאין לו זמן לשחק כדורגל..
לישון 4 שעות בלילה בתור מפתח גוף זה נשמע לי לא הגיוני וסותר הרבה עקרונות בפיתוח גוף
|
אז אני מסביר לך שרוב מפתחי הגוף התחילו ככה כנראה שאפשר להתקדם גם בלי זה אבל ברור שזה פוגע !