ציטוט:
פורסם במקור על ידי chongo
חחח אחלה אחי, תודה לכם!
כי פעם שמעתי שגם במסה, זה כאילו עוזר לא "לצבור" שומנים, זאת אומרת להפחית. אבל אם לא, אז אני כרגע יוותר על אירובי, תודה!
|
אירובי בהתחלה עובד על הפחמימות ובאיזשהו שלב שהוא מרגיש שמאגר הפחמימות עומד להתרוקן הוא מתחיל לפרק את השומן ולהשתמש בו בתור האנרגיה
בהנחה שיש לך מספיק פחמימות בתזונה שלך הוא לא יגיע למצב שהוא יצטרך לפרק שומנים