אשכול
:
מחפש תרגילים מורכבים לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
25-10-09, 16:25
#
5
ThE HummeR
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR
הודעות: 2,500
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
eatneatsomemore
ועוד שאלה מה עדיף לעשות תרגילים מורכבים או תרגילים נפרדים לכל שריר למשל ab גם במשקל חופשי.
אני כזה עדיף, יש כזה שילוב.
מורכבים זה חובה בוא נגיד והשאר זה תוספות.
ThE HummeR
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיThE HummeR