אשכול
:
לוג ליניארית . חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
19-02-13, 23:45
#
73
the raccoon
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
צפה באלבומי התמונות של the raccoon
הודעות: 1,218
גיל:
: 23
חדר כושר
: הולמס פלייס מבשרת
סקוואט 100 2x5 הגעתי עם רגליים וגב תחתון תפוסים , עקב חוסר בשינה ואוכל אז עשיתי משקל נמוך .
בנצ' 127.5 3x5 אחלה
דדליפט 217.5 ל5
אני יודע שהטכניקה בדדליפט לא תקנית לאורך כל הסט, אבל זה יום רע ממספיק בחינות אז ניחא .
http://www.youtube.com/watch?v=9vspoBBHwpM
__________________
וויליק וויליק דוץ
the raccoon
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיthe raccoon