ירידה במסת שריר
שלום.
אני מתאמן במכון כבר כחצי שנה. לאחר כחודשיים הבחנתי בשינוי רציני במבנה הגוף שלי. שרירי החזה והידיים נראו ממש טוב.
למרבה הפלא ככל שעובר הזמן, ולמרות שאני מתאמן כמעט מידי יום ועולה במשקלי ההרמה, המראה של השרירים הולך וחוזר למה שהיה לפני שהתחלתי להתאמן.
מה אני עושה לא נכון?
|