הלואיי עליי יומיות אבל בערך עוד חודש חודשיים אני עושה שבוע שבוע אבל בנתיים אני עושב חמשושים השאלה שלי אם למשל אני ירוץ על מכונה 3 קילמוטר כל פעם פעמיים בשבוע אז אני יצליח להוריד קצת את השומן ?לא שיש לי כל כך הרבה שומן אני ביכלל לא שמן אני נחשב רזה בערך כמה שומן אני צריך להוריד??
|