ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sphinx19867
הלואיי עליי יומיות אבל בערך עוד חודש חודשיים אני עושה שבוע שבוע אבל בנתיים אני עושב חמשושים השאלה שלי אם למשל אני ירוץ על מכונה 3 קילמוטר כל פעם פעמיים בשבוע אז אני יצליח להוריד קצת את השומן ?לא שיש לי כל כך הרבה שומן אני ביכלל לא שמן אני נחשב רזה בערך כמה שומן אני צריך להוריד??
|
לפי התמונות אתה נראה בסדר גמור ולא צריך חיטוב
אם אתה רוצה קצת חיטובון לקיץ אני מעריך הערכה גסה מאוד אולי 3-4 קילו שומן - אתה תראה הרבה יותר נחמד