אשכול: הלוג של השמן לעתיד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-11, 20:28   #41
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
תיקנתי את הטכניקה בסקוואט, הורדתי ל40 קילו ועליחתי בפירמידה עד 65
יש סרט של ה40, זה נראה הרבה יותר טב

פרס 40 2x5 1x3
סט אחרון היה קשה אחושרמוטה ועשיתי רק 3 לא הצלחתי יותר

פאוורקלין 50 5x3

יש סרטים להכול כבר אני יעלה
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט