ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

arad1021 · 02-10-11, 19:55

סקוואט 60 3x5 היה קל וגם נראה יפה
סרט:

פרס 42.5 4 חזרות
40 2X5
אימון הבא ריסט
סרט של ה42.5:

פאוורקלין
60 לא עלה
55 לא עלה
50 3X3 לא היה לי כוח יותר

ישנתי בלילה 4 שעיות ואכלתי בבקושי 3500 קלוריות
אימון מגעיל בקיצור

02-10-11, 19:55	#54
arad1021 חבר פעיל לעד תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של arad1021 הודעות: 620 כללי:: מסה בכל הכוח גיל:: 15 חדר כושר: הולמס פלייס	סקוואט 60 3x5 היה קל וגם נראה יפה סרט: פרס 42.5 4 חזרות 40 2X5 אימון הבא ריסט סרט של ה42.5: פאוורקלין 60 לא עלה 55 לא עלה 50 3X3 לא היה לי כוח יותר ישנתי בלילה 4 שעיות ואכלתי בבקושי 3500 קלוריות אימון מגעיל בקיצור