ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ahtung · 23-06-07, 03:46

"אתה רוצה תכנית\תרגילים בשביל לעלות במסה, או תרגילים בשביל עיצוב?"
"יש רק 2-3 תרגילים שהם אפקטיבים ממש לכל קבוצת שריר,השאר סתם משחק"

תשמעו ,תכלאס כל מאמן והרעיונות שלו,אבל בסופו של דבר הם מבינים גם דבר או שניים למרות כל השגאונות.

23-06-07, 03:46	#19
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	"אתה רוצה תכנית\תרגילים בשביל לעלות במסה, או תרגילים בשביל עיצוב?" "יש רק 2-3 תרגילים שהם אפקטיבים ממש לכל קבוצת שריר,השאר סתם משחק" תשמעו ,תכלאס כל מאמן והרעיונות שלו,אבל בסופו של דבר הם מבינים גם דבר או שניים למרות כל השגאונות. __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463