בדדליפט העלתי סרטון ואמרו לי שהטכניקה טובה (לא פה) אולי בהזדמנות וכמו שאמרתי 75% ריסט שזה אומר 35 קילו ועלייה של 7.5 כל אימון כלומר 10 אימונים לשיפור הטכניקה... ורק הערה קטנה על הגב לקחתי עצות
מפה:
http://www.youtube.com/watch?v=ZTd2X...e_gdata_player
הוא יורד עם הגב ממש נמוך