20-10-10, 23:36
|
#30
|
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 1
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s
low bar Squat 3x3 190kg, back off, 142.5kgx15
Sumo Deadlift 3x3 200kg,190kg,190kg , back off, 150kgx15
Good morning 3x3 120kg
היה אימון מטורף הכל הלך כמו שצריך הסקוואטים היו קלים ודדליפט והגוד מורנינגס בכלל אוויר..
|
איזה סוס |
|
|