יום שבת 23.10 - אימון 24 שבוע 8
סקוואט - 85
פרס - 55
פאוורקלין - 52.5
מתח באחיזה מקבילה - 19
בפאוורקלין בהתחלה שמתי 57.5 אבל לא הצלחתי לעשות אפילו חזרה אחת וגם בטח עשיתי איזו תנועה לא במקום וחטפתי כאב מעצבן בשורש כף היד (בגלל זה גם המתח באחיזה מקבילה). אני שם עכשיו קרח על המקום. בסקוואט הברכיים גולשות, גם באתי תפוס וזה החמיר. אימון לא משהו סך הכל אבל העיקר התקדמתי בסקוואט ואני יכול להמשיך להתקדם בפרס. סרטונים אחר כך.
