אשכול
:
עזרה בss
צפיה בהודעה בודדת
24-04-14, 19:56
#
3
hbhcvnkl9
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2014
צפה באלבומי התמונות של hbhcvnkl9
הודעות: 32
עד עכשיו לא הייתי עושה bor, רק מתח עם אחיזה של כפות הידיים כלפי
אולי אם אני יוסיף רק את הbor ואני ישאיר את המתח זה מספיק או שאני יוסיף גם מקבילים וכל שאר תרגילי העזר מה אתם אומרים?
אשמח לתגובות לפני האימון הבא שהוא ביום ראשון שוב פעם תודה.
hbhcvnkl9
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיhbhcvnkl9