כה ניסיתי היום להתיישב עוד יותר אחורה באימון הקל והבנתי מה הסיפור, גם על המבט שלי שהיה עדיין טיפה בזווית לא טובה. אימון הבא יהיה יותר טוב
שבוע 6 אימון 2
סקוואט 77.5,90,105,105x5
פרס
PR 45,52.5,60x5 65x4f
דדליפט 102.5,115,130,145x5
פעם ראשונה שהגעתי לכשל בתוכנית, אבל זה עדיין pr חח
בכל מקרה באתי די גמור היום לאימון, הדדליפט במיוחד הרג אותי, ה3 סטים הראשונים עלו מהר וקל אבל התעייפתי מהם בטירוף, האחרון היה דווקא הכי נורמלי מכולם.