לא עברתי על הכל, אבל בנוגע לגורמי חמצון והאנטי אוקסידנטים:
כאשר אדם מתחיל להיות פעיל גופנית, רמות גורמי החמצון שלו עולות. עם הזמן, השריר מפתח אדפטציה למצב ומביא לירידה ברמות גורמי החמצון באמצעות פעילות מוגברת של אנזימים נוגדי חמצון ותכולה גבוהה יותר של חלבוני חום/שוק [HSP- Heat Shock Protein](1).
יש גם טענות שכמות גדולה של אנטיאוקסידנטים עשויה להפריע לאדפטציות של השריר לפעילות אנאירובית.
[1] Exercise, oxidative stress and ageing. Journal of Anatomy (2000), 197: 539-541 Cambridge University Press.