ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nareznoy
Crossfit Wod? זו תוכנית אימונים לצבא? תוכל להביא לי קישורים לנושא? תודה
|
זה אהה...
משהו כזה .... לא רק לצבא אלא גם מלא שוטרים מתשמשים בזה ולוחמים כמו מתאגרפים וכל זה.
www.crossfit.com
תכלס אצל רוב הבודיבילדרים יצא לאנשים שעושים אותה שם של "מלכות קארדיו" ו "עקרות בית בגיל העמידה"כי זה חלק מהאנשים שעושים אותה גם אבל אתה עושה את האימון היומי שלהם ואתה תקבל כושר ספציפי לצבא מהר וטוב.
אני מתכוון לעשות ווריאציה של זה לפני הצבא כדי לשנות את הגוף של להיות מותאם ליותר סיבולת