להההה אין סיבה שתפסיד 10 קילו ככה, 10 קילו מפסידים אחרי חודש בלי אימונים וגם זה חוזר אחרי כמה שבועות.
נראה לי שמנטלית אתה גמור יותר מאשר פיזית, קח שבוע קל בכל התרגילים של פאמפ ותחזור בראבק למוט, זה תמיד עוזר
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|