ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

alvaalva · 17-01-13, 18:45

17/1
שבוע 3 אימון 4
bench press 112.5 1X3
over head press 75 3X3
pin press וויתרתי חד פעמי, שבוע הבא 130
weighted pulls ups 20 3X3
פאור שראגס אחזור לעשות כשיגיעו הרצועות שהזמנתי מחו''ל , מה שיש לי עכשיו כואב רצח.

17-01-13, 18:45	#759
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	17/1 שבוע 3 אימון 4 bench press 112.5 1X3 over head press 75 3X3 pin press וויתרתי חד פעמי, שבוע הבא 130 weighted pulls ups 20 3X3 פאור שראגס אחזור לעשות כשיגיעו הרצועות שהזמנתי מחו''ל , מה שיש לי עכשיו כואב רצח.