אשכול: סקוואט עובד על התאומים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-06-09, 20:31   #8
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל
תאומים זה באמת שריר גנטי והוא שריר אירובי.
אבל אני מאמין שלא מספיק רק סקוואט וכו' צריך גם לבודד לכמה סטים. בלי קשר יש גם את הסולאוס שצריך להתחשב בהם גם.
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט