אשכול
:
circuit training מול השיטה הרגילה
צפיה בהודעה בודדת
22-04-07, 23:23
#
8
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT
הודעות: 2,062
אם המטרה שלך היא שפוט לחסוך זמן זה אפשרי(אבל כמ שעידן אמר לא בקומבינציה שנתת) אפשר קצת טיפשי לדעתי...
הרבה יותר הגיוני פשוט ללכת על סופרסט לשריר נגדי. לדוגמא: לחיצת חזה/חתירה - לחיצה בשיפוע/פולי עליון - בייספס/טרייספס...והבנת את הרעיון...
__________________
THE_JUGGERNAUT
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיTHE_JUGGERNAUT