ברכיים ועוד איך צריכות לצאת יותר מהכפות רגליים, ועוד איך.
הרוב בהאמסטרינג לפחות ממה שרואים כרגע, תיכנס תצפה תשכיל תבחר
https://www.youtube.com/user/sanfran...ery=hamstrings
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|