ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה בקשר לפגיעה של חלבון בגוף ועל תחילת תהליך חיטוב

rg12 · 28-10-06, 18:52

שמעתי שזה פוגע בכליות ברמות מסויימות, על איזה כמויות מדברים? האם זה כתוצאה מיותר מידי תוסף?
ועוד שאלה לגבי התהליך חיטוב ועליה במשקל שאני מתחיל עכשיו:
איך אני יודע כמה חלבון אני צריך לקחת ביום? אני שוקל 58 קילו וגובה 1.78.
שמעתי שצריך לחשב את זה עם אחוזי שומן וכל מיני כאלה...

28-10-06, 18:52	#1
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	שאלה בקשר לפגיעה של חלבון בגוף ועל תחילת תהליך חיטוב שמעתי שזה פוגע בכליות ברמות מסויימות, על איזה כמויות מדברים? האם זה כתוצאה מיותר מידי תוסף? ועוד שאלה לגבי התהליך חיטוב ועליה במשקל שאני מתחיל עכשיו: איך אני יודע כמה חלבון אני צריך לקחת ביום? אני שוקל 58 קילו וגובה 1.78. שמעתי שצריך לחשב את זה עם אחוזי שומן וכל מיני כאלה...