אשכול
:
סקר:ממה בנוי התפריט שלך ?
צפיה בהודעה בודדת
19-05-07, 12:43
#
1
Bodybuilder
Banned
תאריך הצטרפות: Mar 2006
צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder
הודעות: 5,980
סקר:ממה בנוי התפריט שלך ?
אני יתחיל.
חלבון:אבקת חלבון,חזה עוף,טונה,קוטג',
פחמימות:אורז מלא,לחם שיפון "ללא סוכר ושמרים",ש"ש,יש גם תמרים עים השייק לאחר האימון.
שומן:אין לי שומן איכותי בתפריט
תשאלו את גיל (למה) !
ירקות:פלפל ירוק,מלפפון,בצל ירוק,עגבניות !
Bodybuilder
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיBodybuilder