ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122
לא זוכר איפה קראתי את זה, אבל איפהשהו נכתב שפאוורקלין זאת דרך יותר טובה להדגים אקספלוסיביות מאשר לבנות אותה.
|
אלכס הספרינטר בפורום השני (נראה לי שהוא גם פה, עם הכינוי alx), הביא פעם מחקר שבדק תרומה של הרמות אולימפיות לכוח מתפרץ והמחקר טען שזה לא עוזר יותר מתרגילים רגילים (סקוואט, דדליפט וכו').