ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פלג גוף עליון

אשכול: פלג גוף עליון

צפיה בהודעה בודדת

23-11-06, 14:33	#3
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	אתה מתכוון לרחב גבי (שרירי הכנף), ובכן: פולאובר- http://exrx.net/WeightExercises/Lati...BPullover.html חתירה כלפי מעלה- http://exrx.net/WeightExercises/Lati...pPulldown.html זה http://exrx.net/WeightExercises/Lati...mPulldown.html http://exrx.net/WeightExercises/Lati...rmPulldwn.html