אני בתקופה דיי מקרטעת..לא מצליח להבריא לגמריי..אבל הגעתי לחדר כושר אתמול והרגשתי טוב ,ניצלתי את ההזדמנות קצת להטרלל באימון, עשיתי סקווט של 122 קילו ((עדיין לא מספיק אני יודע)
בנץ 88 היה לא רע בכלל..דדליפט rm1.5 עשיתי 165 קילו.
השאלה היא כזו, האם כדאי להמשיך עם 165 קילו ונסות כל אימון להעלות עוד חזרה , במקום להעלות משקל כל פעם? מאחר ואני טיפה מקרטע ב145 קילו 5 חזרות.
דעתכם מניסיונכם.
(לגביי סירטון, לא יצא לי, אבל בקרוב)
__________________
|