אני קניתי את המבצע זוגות באתר של פרובודי גיינר, שזה גיינר פשוט מעולה. בהתחלה גם תהיתי אם להתקמצן או לא (בעיקר עם האבקת חלבון) אבל ההמלצה שלי היא שאולי תקנה את המבצע זוגות הזה. זה מספיק בערך לחודשיים של מסה וזה 4 מנות כל יום והוא עזר לי ברמות גבוהות.
*אל תשכח שעוד מעט נכנסים לקיץ, ככה שלפחות מבחינתי, הייתי אומר לך שתן רק עוד חודש של מסה ואל תשמין יותר מדיי. אבל זו דעתי (כמובן שתלוי מה האחוז שומן)
|