ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 12-06-09, 19:45

אני מתאמן אצלי בבסיס
תוכנית ab שלוש פעמים בשבוע
אני מתאמן בשביל נפח ומאסה..
אם בסוף שבוע כשאני מגיע הביתה אני יעבוד גם עם משקלים נמוכים הרבה חזרות ..
זה יהיה טוב ? זה ישפר לי משהו או שלא כדאי?

12-06-09, 19:45	#1
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	שאלה אני מתאמן אצלי בבסיס תוכנית ab שלוש פעמים בשבוע אני מתאמן בשביל נפח ומאסה.. אם בסוף שבוע כשאני מגיע הביתה אני יעבוד גם עם משקלים נמוכים הרבה חזרות .. זה יהיה טוב ? זה ישפר לי משהו או שלא כדאי?