אשכול
:
הלוג של השמן לעתיד
צפיה בהודעה בודדת
06-09-11, 19:19
#
29
arad1021
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
צפה באלבומי התמונות של arad1021
הודעות: 620
כללי:
: מסה בכל הכוח
גיל:
: 15
חדר כושר
: הולמס פלייס
סקוואט 70 3x5
היה תכלס די קל יש סרט של הסט השלישי באימוני כוח
בנץ' 50 3x5
חזרה אחרונה סט אחרון עלתה בקושי, אבל עלתה
דדליפט 100x5
חזרות 4-5 עלו קשה, אני חושב על להתחיל להעלות ב5 במקום ב10, אני יראה בהרגשה באימון הבא לפני הדדליפט
arad1021
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיarad1021