צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-02-13, 21:35   #54
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

חזרתי לss
סקוואט 162.5 3x5 יחסית קשה , מקווה שהתכנית תיטיב איתי כבעבר
בנצ' 122.5 3x5
בנט אובר 100 3x5 שני סטים אחרונים הוק גריפ , ממש הקל על הביצוע
__________________
וויליק וויליק דוץ
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט