אשכול: הל1ג של הפתית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-01-11, 07:28   #23
Hellyeah
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 84
כללי:: ל*צן
גיל:: 15
עוסק ב:: SS
ברירת מחדל
קובה שאלה לי אליך
קראתי איפשהו שאתה עושה סקוואט מהמקבילים, ולצערי גמאני במצב הזה.
בסטים של הסקוואט (לא ב1rm שאתה לא יודע עם תסיים או לא)
אתה שם ספות בצדדים? או שלא חובה? או שעדיף עם ספוטר בכלל?
Hellyeah מנותק   הגב עם ציטוט