ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cuba · 04-01-11, 20:55

סקבט קל
110
2x5

פרס
60
1x5

דדליפט
155
1x3

ק1רלז מוט ישר
35
2x8
הבנתי שאני לא מסוגל לעשות דדליפט עם הנפח של הלינארית זה קשה לי מידי לעשות 2 סטים כבדים של 5 חזרות אז החלפתי את זה לסט אחד 3 חזרות

04-01-11, 20:55	#26
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	סקבט קל 110 2x5 פרס 60 1x5 דדליפט 155 1x3 ק1רלז מוט ישר 35 2x8 הבנתי שאני לא מסוגל לעשות דדליפט עם הנפח של הלינארית זה קשה לי מידי לעשות 2 סטים כבדים של 5 חזרות אז החלפתי את זה לסט אחד 3 חזרות