אשכול
:
צריך עזרה בסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
05-10-10, 21:38
#
25
mike the strike
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
צפה באלבומי התמונות של mike the strike
הודעות: 337
גיל:
: 22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
no troll
אתה יודע מה זה סקוואט מלא?
תוכל לכתוב את ההגדרה בבקשה?
תודה.
ראש למעלה,חזה בחוץ,להרים שכמות וידיים,בטן מוכנסת פנימה,
גב ישר,רגליים מקבילות,ישבן טיפה החוצה בירידה,ולרדת עד כמעט חירבון שטח.
עלייה אותו דבר.
mike the strike
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmike the strike