[דור דהאן :)]

שלום,
אני נמצא במסה כבר כמעט 3 חודשים, תוצאות יפות, עליתי בהיקף יד ב4 סנטימטר, העלתי המון מסה בגב וברגליים, כתפיים קיבלו צורה אחלה תוצאות חוץ מבעיה אחת, השמנתי מהר בטירוף!
לא הקפדתי על תזונה זאת אומרת פשוט הייתי טוחן הכול! ובכמויות.
ובנוסף, יש לי נטייה להשמנה הייתי פעם שמן וממש הבטן שלי השמינה ברמות ובקצב זמן קצר מאוד..
רציתי שתעזרו לי לגבש דעה אז הנה 2 תמונות בטן במצב רפוי, והייתי מעוניין לדעת אם תעריכו על כמה אחוז שומן אני עומד.
פרונט

סייד

אגב מצטער על האיכות, מצלמת פלאפון.
ואז זה לא הפורום המתאים אז תעבירו זה היה נראה הפורום הכי מתאים.
תודה.