אשכול
:
בקשר לכמות החלבון אחרי האימון
צפיה בהודעה בודדת
11-11-07, 22:21
#
1
OhadB
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
צפה באלבומי התמונות של OhadB
הודעות: 664
בקשר לכמות החלבון אחרי האימון
שלום.
אחרי כל אימון (3 אימונים בשבוע) אני אוכל ארוחה עשירת בחלבון (כמו בערך של 60-80 גרם חלבון) כגון קוט'ג , טונה ,ביצים. השאלה היא האם זה עוזר ? והאם זה יותר מידי ?
__________________
OhadB
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיOhadB