ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית אימונים שבניתי, מבוססת Free Weight וCompound Exercises

THE_JUGGERNAUT · 08-07-07, 20:41

Barbell Lying Rear Delt Row
אני הייתי מעיף את זה....זה לא מערב חלק מהגב גם?

לחיצה במוט והנפות נראה לי בהחלט מספיק

באיזה טווחים אתה עובד?

08-07-07, 20:41	#18
THE_JUGGERNAUT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT הודעות: 2,062	Barbell Lying Rear Delt Row אני הייתי מעיף את זה....זה לא מערב חלק מהגב גם? לחיצה במוט והנפות נראה לי בהחלט מספיק באיזה טווחים אתה עובד? __________________