23-02-12, 15:19
|
#9
|
|
נפיחון
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmokingSnake
איגור, ברגע שאתה נתקע עם חמישיות תתחיל לעשות 1x3 עם 10-15 קילו הפרש בין ה5x5
כל עוד אתה שובר שיאים בחמישיות תמשיך
|
אוקיי תודה |
|
|