אשכול
:
לוג ss סוף סוף
צפיה בהודעה בודדת
07-11-10, 20:48
#
3
Eliranf
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2010
צפה באלבומי התמונות של Eliranf
הודעות: 37
אוקיי אימון ראשון עבר בהצלחה
סקוואט:
מוט ריק x 10
40 1x5
60 1x4
85 3x5
היה קשה דווקא הפתיע אותי
פרס
40 3x5 היה קל
bor
60 3x5 גם היה פשוט דרך אגב בbor שמתי תמוט על המוטות ביטחון בשלב הכי נמוך בשביל לא להרים מהריצפה ולאבד כוח זה בסדר?
Eliranf
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיEliranf