ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד
נראה שאתה נופל אחורה ולא יושב אחורה. שב יותר לאט ותחזיק את הגב חזק יותר. אתה עומד קצת רחב לפרונט סקוואט, תנסה גם לסובב פחות את הבהונות החוצה
|
סבבה
לגבי הפרונט, לא שמתי לב לזה כ"כ בסט, דווקא ניסיתי למנוע את זה
אחרי שהוצאתי את המוט לא הייתי מסוגל להסתכל למטה פשוט.
גם לגבי הרוחב עמידה..