אשכול
:
הלוג של השמן לעתיד
צפיה בהודעה בודדת
12-02-12, 21:04
#
172
arad1021
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
צפה באלבומי התמונות של arad1021
הודעות: 620
כללי:
: מסה בכל הכוח
גיל:
: 15
חדר כושר
: הולמס פלייס
סתם אימון מגעיל
סקוואט 112.5 1x2 כשל
אחרי זה כל האימון כאב לי הגב תחתון
ניסיתי 100 לא הצלחתי אז כבר הפסקתי סקוואט
בנץ׳ 62.5x2
ריסט בבנץ אימון הבא
דדליפט 122.5 1x5
היה קשה אבל עלה הכול
arad1021
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיarad1021